女性宫寒应该多进食些暖宫的食物，比如枸杞、阿胶、桂圆、核桃等，这对宫寒的女性特别有好处。也可以用红糖、红枣和生姜来煮水喝，也能起到暖宫的作用。将牛羊肉或鸡肉和当归、桂圆一起炖汤，食用后会具有驱寒保暖的作用。
女人宫寒会出现手脚冰凉的症状，而且很难怀孕，所以要尽快调理。采用食补的同时，配合热敷、理疗等，严重者还需要服用药物。
来月经的时候要注意不能受凉，也不能吃太凉的食物，这对调理宫寒会有很大的帮助。
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