大姨妈通常情况下是指月经，女性月经期间出现头晕、想吐可以进行药物治疗、中医理疗，以及调整生活方式和饮食习惯。
1.药物治疗。可以临时服用药物进行缓解，比如补血的药物，包括复方阿胶浆、驴胶补血冲剂，或气血双补口服液等补充气血，可以缓解头晕、想吐的症状。
2.中医理疗。比如临床上最常用的温性理疗的方法，包括温针灸或雷火灸、督灸、艾灸，以及穴位贴敷、烫熨治疗，或者其他相关的疗法，都有明显缓解作用。
3.调整生活方式和饮食习惯。建议女性患者注意休息，避免劳累，更不要熬夜、吸烟、饮酒，以及进食过于辛辣、刺激、寒凉、生冷的食品。
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