长痘不能吃什么

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刘俐丽 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等皮肤科去问诊

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长痘不能吃什么 2022.03.28 08:24

长痘不能吃刺激类食物、高油脂食物、烟酒类、甜食以及奶制品。

1.刺激类食物。对于长痘的患者，首先不能够食用的就是刺激类食物。一般长痘痘都是由于炎症导致，而刺激类食物则会导致炎症难以消除，甚至会加重炎症。在日常的生活中，例如葱、姜、蒜、辣椒等就是辛辣、刺激的食物。

2.高油脂的食物。皮脂增多堆积会产生痘痘，如果患者食用高油脂的食物，可能会引发皮脂腺分泌皮脂增多，而使痘痘增多，例如油条、油煎包、薯条等高油脂的食物，患者在长痘期间尽量不要吃。

3.烟酒类。长痘痘的人是不能够吸烟、喝酒的，如果吸烟、喝酒可能会导致身体的毒素增加，痘痘不容易痊愈。

4.甜食以及奶制品。奶茶最为典型，一般长痘痘的患者尽量避免喝奶茶，否则可能会加重痘痘。

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