程立明 主任医师 中日友好医院 三级甲等 骨科 去问诊

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15岁女孩身高1米5还能长高吗 2022.06.22 20:00

15岁女孩身高1米5一般还能长高。但这时候的女孩多数都会来月经了,来月经之后,身体发育就会慢一些,可以到医院拍摄X光片,以便明确骨骺线是否闭合,如果还没闭合加强体育锻炼和营养补充,是可以长高的。

国人15岁女孩的标准身高是150~165cm左右,身高主要是由于种族性的因素、遗传性的因素、个体性的差异,前两者是先天因素,干预不了,但个体的差异在后天能够长高,所以在确定骨骺线没有闭合的情况下,可以通过后天的努力去改变。

要进行适当的锻炼,包括下肢的运动,跑跳以及爬山等,能够刺激到骨骺发育。保证丰富的蛋白质饮食,多吃牛肉、羊肉或者是鱼类等优质蛋白质,均衡膳食、杂粮和精良食物相搭配,能够促进骨骼健康发展。