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经常喝茶会导致便秘吗 2021.12.11 11:32

经常喝茶可能会导致便秘。因为茶叶中含有一部分的咖啡因和茶多酚等物质,在进入消化系统后会增加系统的兴奋性,还会影响胃肠道的消化、吸收功能,从而引起大便干燥。

而且经常喝茶可能会导致肠胃蠕动缓慢,大便排出会受到阻碍。尤其是经常喝浓茶的人,容易导致便秘的现象。

经常喝浓茶不仅会导致便秘,对人体的健康也不利,容易出现消化不良的情况。尤其是在晚上喝茶容易让神经兴奋,会导致晚上入睡困难。因此,建议平时尽量喝淡茶,可以选择在早上和中午喝茶。