孕妇血糖高吃什么可以降血糖

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刘艳美 副主任医师 钦州市妇幼保健院三级甲等妇产科去问诊

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孕妇血糖高吃什么可以降血糖 2021.03.25 16:45

怀孕期间需要好好保护身体，要多吃容易消化又有营养的食物，也要按照医生的建议及时去医院做好产前检查，只有自身身体健康了，胎儿才能更好的成长发育。一些孕妇怀孕期间有血糖高的问题，要做好饮食调节，让血糖更加稳定，那么孕妇血糖高吃什么可以降血糖?

孕妇血糖高吃什么可以降血糖

1.可以吃洋葱降血糖

洋葱里面含有多种氨基氨、三硫化物、二硫化物等，可以达到抗血小板凝结，降血糖，抵抗炎症，降低血脂作用。

2.可以吃紫菜

紫菜里面含有胡萝卜素、蛋白质、维生素、脂肪以及紫菜多糖，降血糖的作用是比较不错的，可以空腹时喝紫菜汤。

3.吃黑木耳降血糖

黑木耳里面有比较多的矿物质、维生素、胡萝卜素以及蛋白质，不仅可以降低血糖，还可以补充身体所需要的各种营养物质，让身体更加健康。

4.可以吃苦瓜降血糖

苦瓜里面含有一种物质和胰岛素比较相似，而且本身含糖量又比较低，还含有很多维生素C以及其他营养物质，吃苦瓜能够让身体对糖分的吸收减少，把血糖更好的控制在稳定的范围之内。

孕妇血糖高除了需要做好饮食调节，还要定期去医院做好血糖检测，了解清楚身体实际情况。血糖高的问题得不到有效控制，容易导致胎儿宫内营养不良以及先天性畸形，所以要引起重视，使用正确的方法好好控制血糖。

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