拉稀是指腹泻，肚子疼是指腹痛，吃坏肚子出现腹泻、腹痛可以通过改善饮食结构、热敷、使用药物的方法处理。
1.改善饮食结构。饮食方面尽量以营养，且容易消化的食物为主，比如大米粥、小米粥、汤面条等，能够减少食物对肠胃蠕动造成的刺激，缓解腹泻、腹痛的现象。
2.热敷。可以用热毛巾或者热水袋热敷腹部，可以加快皮下血液循环以及肠胃蠕动功能，从而改善腹泻、腹痛的症状，必要时也可以配合运动、局部按摩等。
3.使用药物。若腹泻的现象比较严重，医生的指导下规范性使用整肠生、蒙脱石散等止泻的药物进行改善，待腹泻的现象有所缓解之后，腹痛的现象也会有所改善。
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