蒸汽热敷眼罩，可以起到放松眼部肌肉、缓解眼部疲劳等好处。
1.放松眼部肌肉。蒸汽眼罩是采用自发热控温的技术，让空气当中的水分与铁粉在眼罩当中，发生化学性的反应，从而形成发热体。蒸汽眼罩在局部加热的作用下，可以改善皮下组织的血液循环，可使原来紧张的眼部肌肉得到放松。
2.缓解眼部疲劳。通过蒸汽眼罩的发热原理，可以促进眼部的血液循环，从而改善眼睛疲劳的作用。对于因长时间看手机、电脑的人群，容易产生视疲劳，通常可有眼睛干涩、酸痛等不适症状。通过佩戴蒸汽眼罩，可以使眼睛得到充分休息，还可以促进局部的血液循环，可使因眼部疲劳所引起的症状得以缓解。
蒸汽眼罩虽然好处比较多，但对于眼睛患有疾病，例如青光眼、眼睛周围发生损伤、肿胀者，应避免盲目使用。
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