眼睛胀疼不能够随意使用蒸汽眼罩，避免造成不良影响，具体取决于引起眼睛胀疼的原因。
如果因为哭的时间过长，眼皮水肿导致眼睛胀疼，不可以使用蒸汽眼罩。在早期应该冷敷，能够避免结膜水肿更加严重。如果使用蒸汽眼罩，可能会导致肿胀加重。
如果眼睛胀疼是过度用眼造成，例如长时间看电子产品或者熬夜，可以使用蒸汽眼罩，能够有效促进局部血液循环，缓解眼睛胀疼症状。还可对眼睛周围进行热敷或按摩，也能够缓解症状。
眼睛胀疼如果同时伴随着头痛、恶心、呕吐等症状，很有可能是因为青光眼导致，不可以使用蒸汽眼罩，否则很有可能加重病情，导致青光眼更加严重，甚至会对视力造成永久性的损伤。此时一定要及时到医院就诊，进行降眼压治疗才可缓解症状。
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