儿童如何预防扁平足

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董显燕 主任医师 赣州市人民医院三级甲等儿科去问诊

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儿童如何预防扁平足 2021.10.21 09:53

很多家长对于儿童扁平足的危害性并不了解，以为只是单纯的足底生长异常，不会产生其他影响。实际上，儿童扁平足的危害非常广泛，会随着年龄的增长出现骨骼生长畸形、下肢运动能力下降的等情况，应当尽量保持早发现早治疗的原则。那么，儿童如何预防扁平足的出现呢?

1.儿童如何预防扁平足?

大多数儿童扁平足都是先天性因素造成的，儿童扁平足的出现常常是“猝不及防”而来，很难做到提起预防，但也有一部分后天成长型儿童扁平足是可以预防的。

①保持儿童的营养均衡性，多给孩子吃一些促进骨骼发育的食物。

②轻柔揉捏儿童足底，保持足底的柔软度。

③避免让儿童负重前行、久站久立，避免让儿童做负重运动，合理调控儿童的单次运动量及运动时间。

④纠正儿童行走姿势，根据孩子的运动需求、年龄需求、舒适需求选择合适的鞋袜子。

2.如何判断儿童是否有扁平足?

家长可以将可清洁墨水涂满孩子脚底，让孩子在白纸上踏印脚印，倘若发现大部分足底或整个足底印记都出现在白纸上，双脚内缘没有隆起表现，则说明孩子存在扁平足情况。

3.儿童扁平足如何矫正?

进行儿童扁平足的矫正可以从医学角度和生活角度两方面入手，医学上通过手术和非手术形式对扁平足进行矫正，生活上可以穿矫正鞋、矫正鞋垫等进行矫正。

一句话总结，发现儿童有扁平足应该尽早进行治疗，从临床治愈率的角度来讲，孩子年龄越小脚底柔软度越高，扁平足矫正治愈率的概率更高。

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