女性甲状腺功能减退可以喝蜂蜜水吗

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张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等内分泌科去问诊

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女性甲状腺功能减退可以喝蜂蜜水吗 2023.06.05 15:56

女性甲状腺功能减退可以喝蜂蜜水。

建议用量：15~20g/天。

蜂蜜富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于提升身体免疫力。同时，蜂蜜水具有保湿和滋润的作用，对于甲状腺功能减退患者常见的皮肤干燥症状有所缓解。而蜂蜜水的温和甜味，也有助于改善甲状腺功能减退患者可能出现的口干、口苦等现象。

蜂蜜富含葡萄糖和果糖，摄入过多可能会增加血糖负担，甲减患者在饮用蜂蜜水时，需要控制蜂蜜的用量，并用温开水冲泡，不要用高温的热水冲泡，以免破坏蜂蜜中的营养成分。此外，腹泻患者、脾胃虚寒者、对蜂蜜过敏者慎喝。

除了可以喝蜂蜜水外，还需要保证饮食的均衡，平时可以多食富含碘和维生素的食物，如海带、紫菜、鸡蛋、牛奶等，帮助改善甲状腺功能。同时，需要避免摄入过多的碘盐和对甲状腺功能有抑制作用的食物，如咸肉、生白菜、生豆芽等。甲状腺功能减退患者需要密切配合医生进行治疗，定期复查甲状腺功能，并遵循医生的治疗方案和建议，同时合理饮食，保持良好的心态，有助于恢复健康。

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