头疼睡一觉就好了，说明头痛的症状可能与睡眠具有一定的相关性。有可能本身就是由于睡眠质量不高，或者睡眠时间过短，导致大脑长时间处于疲乏的状态，从而引起的头痛。通过充分休息后症状得以改善，所以头疼症状会自然缓解或消失。
其次，某些功能性头痛的疾病，也会与作息息息相关。例如偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛等功能性头痛疾病，往往在过度劳累、休息不好的状态下诱发，但通过充分休息后，上述头痛症状就能够得到缓解。
总而言之，引起头痛的病因较为复杂，如果上述症状反复发作，建议及时就诊。