磕伤手臂可以通过冷敷，也可以通过热敷的方式进行缓解。
在受伤的早期，手臂会出现血肿，可以应用冷敷促进血管收缩，可以减少血液和组织液的渗出，减少血肿，缓解疼痛。受伤48小时后可以应用热敷的方式，促进局部血液循环，有利于血肿吸收。
同时配合涂抹活血化瘀药膏，例如云南白药活血止痛膏等。也可以配合服用活血化瘀的口服药，能加快血肿吸收和消退，改善疼痛。同时要制动，尽量减少患肢活动，可以将患肢抬高，也有助于消肿止痛。
总而言之，磕伤手臂之后在早期可以冷敷，后期可以改为热敷。