正常的学龄儿童睡眠会在10个小时左右，婴幼儿期的宝宝睡眠时间在15小时左右。孩子睡觉晚、睡眠不充足，直接会影响孩子的生长发育。
生长激素的分泌有一定的规律，运动状态下和深睡眠的状态下，可以出现分泌高峰。孩子如果睡得太晚，在夜间12点左右达不到深睡眠，生长激素的分泌往往会受到极大的影响。久而久之长期熬夜，孩子会出现身高的增长明显减低。
同时还会伴随一系列的精神症状，比方容易烦躁易怒，而且学习上会出现注意力不集中，甚至是多动的行为。有的孩子食欲不振，影响体重增长。
宝宝的睡眠是进行生长发育的正常生命活动所需要的一个过程，因此保证充足的睡眠，才能保证孩子正常生长发育。