宝宝很容易积食，要注意做到以下几点，能够缓解宝宝积食的症状。
1.饮食。宝宝消化功能比较差，肠道菌群发育不完善，这个时候孩子要注意饮食，要吃好消化的食物，要吃水果、蔬菜。对于高蛋白、高热量的食物，要注意孩子不能吃太多，否则这些食物积聚在肠道里，会加重孩子消化道的负担，出现积食的症状，所以要注意均衡饮食，吃适合孩子年龄的饮食。
2.运动。宝宝容易出现积食，是由于缺乏运动，孩子要适当参加户外活动，每天参加1~2个小时的户外活动，运动有助于促进肠蠕动，促进代谢，促进消化功能，所以宝宝外出活动能够缓解孩子积食的情况。
3.保证睡眠。宝宝容易出现积食，也和睡眠时间不够，或者是睡眠质量差有关系。学龄前的儿童要在8点前上床睡觉，学龄儿童也不能晚于9点，充足的睡眠时间和睡眠质量，能够保证孩子生长发育的正常，能够保证消化酶的分泌，有助于促进消化，缓解孩子积食的情况。
4.药物。宝宝容易出现积食，可以口服药物来调理脾胃，比如口服健脾的药物、化食的药物或者是益生菌等。
宝宝很容易积食要从多方面给予关注，如果积食比较重，要注意孩子是否有疾病的影响，需要及时就诊。