宝宝吃多了是容易造成积食的，因为宝宝的胃肠功能很不健全，消化功能很不成熟。如果一次给宝宝吃了大量的食物，或者是吃得油腻的，含蛋白质丰富的食物，容易造成宝宝出现积食、消化功能紊乱的情况发生。
宝宝积食的时候会有出现一些表现，会表现为舌质红、舌苔黄、嘴唇发红，有的宝宝会出现面色发红、手心脚心发热，还会出现大便干燥、尿色发黄的情况。
出现积食的时候要及时进行调理，比如给宝宝多喝温开水，多吃一些含纤维素多的绿叶的蔬菜，比如像菠菜、油菜、芹菜、蒜苗。另外，多吃一些含水分多的水果，像猕猴桃、火龙果、西瓜、雪梨、苹果这些水分比较多的水果，对于缓解积食的情况，可以起到一定的促进作用。