曲延民 副主任医师 哈尔滨市第一医院
三级甲等 神经内科
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为什么老喜欢打瞌睡
发布时间: 2021-09-04 音频时长: 01分17秒
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喜欢打瞌睡与以下因素有关:
1.如果在工作当中身体过度劳累,并且在夜间睡眠质量不佳或者是在夜间失眠,在白天时就会经常出现打瞌睡的现象。应当劳逸结合,减轻劳动量,并且保证充足睡眠会逐渐改善。
2.如果存在比较明显的贫血,导致脑部的供血量不足,也容易引起打瞌睡,还伴有面色苍白、乏力、头晕等症状。
3.如果存在脾胃虚弱的情况,对日常的饮食不能够完全消化与吸收会导致形体消瘦、营养不良,就会经常打瞌睡。

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