小孩子内火旺，首先应该从饮食方面进行调理。饮食方面可适量多给孩子吃含有丰富维生素和纤维素的食物，有利于防止便秘，促进机体内的毒素及时排出，进而缓解内火旺盛。也可适量多吃应季水果以及新鲜的绿叶蔬菜，比如萝卜、苦瓜、山药、香蕉等，有利于去火解毒以缓解内火旺盛。
其次，应注意从生活方面进行调理。规律孩子的作息时间避免熬夜，同时注意多喝温开水，加速机体的新陈代谢，有利于体内积热消退使内火旺盛得以改善。
另外，还可应用药物进行调理。常用的药物有小儿七星茶等，有利于清热泻火，改善内火旺盛的症状。