小孩内火旺盛需要多喝水，多喝水可以促进新陈代谢，加快热量排出。如果小孩有鼻出血、牙龈出血、嘴角起疱等症状，可以服用清热解毒的中药去火，如小儿七星茶、牛黄清火丸。还可以让小孩喝菊花茶，或金银花茶去火。
内火旺盛的小孩，要多吃蔬菜和水果，少吃辛辣食物、重油食物和羊肉、鸡肉等热性食物。平时要多休息，保持情绪平和，焦躁、愤怒等情绪会加重上火。
小孩内火旺盛，常见于炎热的夏季和干燥的秋季。最常见的病因是饮食不当，这两个季节要注意少吃辛辣、燥热的食物。