枸杞的功效是补肾养肝、补益肝血、清热明目、润肺止咳,可以治疗头晕目眩、腰膝酸软、肾虚遗精、遗尿等症。
枸杞和红枣都能起到补血作用,但是红枣补血作用更强,红枣能补气补血、养血安神、美容美肤,含有丰富的微量元素和各种维生素。红枣可以生吃也可以煲汤,可以排骨红枣煲汤、小米红枣粥、银耳桂圆红枣羹都是很好的补益脾胃、补血养血的食物。
平时生活饮食要规律,不要暴饮暴食损伤脾胃,不要喝冷饮,不要吃辛辣、油腻食物,保持心情愉悦。
相关语音
来月经能吃红枣枸杞吗
枸杞有补肾养血的功效,红枣能补血,所以妇女在月经期间需要补血,可以吃红枣,枸杞能
红枣枸杞泡水补肾吗
红枣枸杞泡水不能够直接起到补肾的效果,但是对于补肾具有一定的辅助疗效。因为红枣
枸杞和红枣泡酒的功效
枸杞和红枣泡酒的功效主要包括以下几点:1.枸杞和红枣泡酒可以有效滋补肝肾。对于
红枣怎么吃补血效果好
红枣中含有很多的微量元素,含有补血的铁剂,具有补气养血、健脾养颜的功效。可以生吃