锻炼对早泄是有一定好处，通过深蹲提肛锻炼盆底肌群的力量，可以加强患者对射精的控制能力。从而延长射精潜伏时间，治疗早泄。
加强锻炼还可以降低患者的体脂率、减少富含雌激素的脂肪、增加含雄激素较多的肌肉成分，进而提高患者的性功能，减少早泄和阳痿的发生。
从中医角度，早泄属于是肾虚的一种表现。主要是射精功能发生障碍，只要性交开始就即行射精。还有部分发生性交前即射精的情况，以至于不能进行正常性生活，发病率大概占成年男子的3/1以上。