解决一走路脚腕处的筋就痛的办法有物理治疗、应用止痛药和积极治疗原发病等。
1.物理治疗。如果是因为过度运动导致脚腕处劳损，可以采取局部热敷或者泡脚等方式促进脚腕处的血液流通，有助于消肿、止痛。
2.外用药物治疗。若走路时脚腕处的疼痛剧烈，严重影响日常的生活，可以在医生的指导下用止痛药，如消肿止痛酊、云南白药气雾剂等。
3.积极治疗原发病。一走路脚腕处的筋就痛可能是由筋膜炎、跟腱炎或骨质疏松等疾病引起，确诊病因后要配合医生进行相应的治疗，如服用美洛昔康片、消炎止痛、甲钴胺胶囊营养神经或维D2磷葡钙片补钙等。