感冒期间是可以适当进行体育运动的。
特别是对于临床症状较轻,没有明显的发热、咳嗽等症状的患者,但要注意不要过量运动,因为感冒期间身体通常较虚弱,过量运动不利于感冒的恢复。
如果感冒患者出现高热、乏力、周身酸痛等症状时,则不建议进行体育运动,应以多休息为主,保证充足的睡眠和合理的饮食。禁食辛辣、刺激、油腻的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,能够补充人体所必需的维生素和纤维素,从而有助于感冒的恢复。
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