高血压病人早餐最好选择清淡且营养丰富的食物，可以吃一些鸡蛋、小米粥、水果等。
高血压患者一方面要遵医嘱进行药物治疗，另一方面健康和规律的生活方式对于降压也有重要的作用。如果患者超重或者肥胖，建议合理减肥减重，戒烟戒酒，健康饮食，低盐、低脂、低糖饮食，多吃纤维素，多吃蔬菜、水果和乳制品。
大多数情况下高血压没有明显的症状，但是如果出现剧烈头痛、疲劳和意识模糊、视力模糊、胸痛、呼吸困难、心律不齐等，则说明出现了严重的并发症，需要立即到医院治疗。