宝宝喝奶粉上火可以适当吃以下东西进行降火：
1.多喝水。宝宝喝奶粉上火多数是因为水分摄入不足，身体缺水而导致，所以对于奶粉喂养宝宝要注意适当多喝水，可以起到预防和缓解上火的症状。
2.多吃蔬菜和水果。宝宝如果经常不吃蔬菜或者水果，容易导致身体缺乏维生素，也会引起上火等不适症状。所以可以适当榨蔬菜和水果汁给宝宝进行饮用，可以起到补充营养和清热、解毒作用。
3.绿豆汤。绿豆汤是比较好的清热解毒食物之一，特别是在夏季时，可以适当做绿豆汤或者绿豆粥给宝宝食用，可以起到预防上火和便秘作用。