没有睡好觉有可能会出现头晕的症状。没有休息好，有可能会导致出现很多不适的症状，比如可能会头晕、目眩、精神不振，总是打哈欠，特别地困乏。
如果偶尔的睡眠不足，通过及时地补救等方法，应该可以缓解身体不适的症状。如果长时间的睡眠不足，对身体的健康会有很多不良的影响。有可能会导致血压升高、情绪不稳定，诱发焦虑症、抑郁症，也有可能诱发心脑血管的疾病。
平时要稳定好情绪，保证充足的睡眠。有头晕的症状，也可能和血压、血糖或者贫血等原因有关，如果不好转，可以去医院检查治疗。