支娜 主任医师 锦州市中心医院
三级甲等 神经内科
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女性嗜睡多梦睡不醒怎么调理
发布时间: 2021-09-25 音频时长: 01分08秒
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女性嗜睡、多梦睡不醒,可能是精神心理因素或一些器质性病变所引起。
如果是精神心理因素所导致的嗜睡、多梦睡不醒,应当进行心理治疗,并且调整心态,保持乐观的情绪,多培养一些兴趣,转移自身的注意力。在白天时睡觉不要过久,晚上不要熬夜,每天按时起床。在睡觉前不要饮用浓茶以及咖啡,也不要进行剧烈运动,不要随意地服用安眠药,防止引起一些副作用。
如果是一些器质性病变所导致的嗜睡、多梦睡不醒,比如心脑血管疾病、肝脏功能损害等,还应针对原发病进行治疗。

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