导致产妇回奶的食物有韭菜、山楂、茴香、香菜、大蒜以及一些凉性的食物、凉拌菜等，会有回奶的作用。因此，当女性在哺乳期的时候，如果要哺乳婴儿，尽量地不要吃一些易导致回奶的食物。
如果在哺乳期结束后想回奶，这时候可以通过吃这些食物。另外，也可以服用炒麦芽、芒硝外敷乳房，口服大剂量的维生素B6等都有利于起到回奶的作用。
因此，女性在产后需要根据具体情况，进行选择食物种类比较好。女性在分娩后也要注意适当地多休息，增加营养供应，也有利于自身的健康恢复。