正常血压范围是收缩压：90~139mmHg，舒张压在：60~89mmHg，若多次测量血压发现收缩压高于140mmHg，和舒张压高于90mmHg，就可诊断为高血压。
高血压共分为三级，收缩压在140-159mmHg，舒张压在90-99mmHg，为一级高血压；收缩压在160-179mmHg，舒张压在100-109mmHg，为二级高血压；收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg，为三级高血压。
目前血压140/95mmHg，属于一级高血压病，不需要服用降压药物。以改善生活方式为主，包括加强运动，减轻体重，低盐、低脂饮食。避免熬夜及情绪激动，不吸烟、不饮酒等。