得了老人糖尿病 需要注意什么
发布时间: 2019-07-30 音频时长: 01分54秒
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糖尿病可合并微血管病变,加速动脉粥样硬化,出现高血压的症状,可使糖尿病的微血管病变和肾脏合并进一步加重。
中风心力衰竭、主动脉病变和高血压视网膜病变加重。同时伴有肾病时,肾脏损害并发动脉粥样化多脏器损害,合并严重并发症,还可能会威胁生命。
患者适量的吃水果,要有健康的生活方式,控制饮食戒掉过甜或者是过油的东西,少吃多餐,保持七分饱,合理饮食调配,少进糖食根茎类的蔬菜,如土豆、白薯、山药,要适当的限制水果。
应增进粗纤维的食物,比如糙米、玉米、豆类、绿叶蔬菜白菜、绿豆芽、黄瓜、芹菜、西红柿等,要多使用金蛋白,如瘦肉、蛋、奶、鱼类,选用植物油少进动物内脏类食物等。一天中进食次数和主食量要根据病情活动量和降糖药物来调整。
要进行合理的运动,根据自己的自身情况,坚持合适的运动,切勿不定期的剧烈运动,会导致血糖的不良波动,可采取多种活动方式,如散步、健美操、太极拳、跳老年迪斯科舞、打乒乓球、游泳、跑步等,根据自己的身体情况和爱好选择活动方式,要持之以恒。

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