睡觉的时候突然抖一下，可能的原因有以下几点：
1.当人睡觉的时候尚未进入深睡眠状态时，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动，肌肉神经就可以自发地出现运动，有可能出现肢体不自主抽动，属于正常的生理现象。
2.平时由于过度紧张、焦虑，过度疲劳，大脑神经得不到完全放松，就可以出现睡觉的时候抖一下。
3.低钙血症睡觉的时候不自主地出现腿部抽筋，可以突然抖一下。
4.个别癫痫病睡觉的时候也可以出现突然的肢体抖动。