上火了不建议进行艾灸。上火的人群主要是由于阴虚阳亢造成的，此时身体会出现口干舌燥、脾气上火、牙龈肿痛，大便秘结、五心烦闷等症状。而艾灸具有温通经脉、补肾助阳的作用。此时艾灸会加重上火的症状，应该等到上火的症状彻底好了之后再进行艾灸。
另外，经常会上火的人是不适合经常艾灸的，建议一定要问一下专业的中医医生，自己的体质是否适合进行艾灸，再进行艾灸，以免引起不必要的副作用。
另外，上火后要多喝些热水，可以适当地用一点菊花茶。晚上要早点休息、避免熬夜。饮食上，要注意清淡饮食，不要吃辛辣、刺激性的食物，多吃些冬瓜、苦瓜、黄瓜等清凉苦泻之物。另外，也要进行一定的体育运动。