卵巢属于女性的内分泌器官，能够周期性的分泌雌、孕激素，但目前没有发现哪项运动具有保养卵巢的功能，所以对于卵巢功能正常的女性，只需要正常进行运动、生活、工作，没有必要专门做特殊的运动来保养卵巢。
由于女性长期熬夜、劳累以后，可能会影响卵巢内分泌功能，所以建议女性要避免熬夜、劳累，而且不能够通过节食进行减肥，因为节食减肥以后会导致体重下降迅速，这时也会影响女性的卵巢内分泌功能。
常常都可能会导致女性出现月经失调，甚至还可能会出现闭经等现象。而且也不能过度运动，过度运动也会影响卵巢功能。