女人保养卵巢吃什么好
发布时间: 2020-07-24
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目前在临床上并没有研究发现吃什么东西能够延缓卵巢的衰老。女性在出生以后，卵巢的储备功能就已经确定了，卵巢原始的卵泡个数是固定的，在卵泡耗竭完之前，卵巢功能都会存在，所以每个人的卵泡数量不同，卵巢的寿命也是不同的。首先要有一个健康的生活方式，不要吃辛辣刺激的，不宜喝茶、咖啡等影响睡眠休息的这类食物和饮品，过度寒凉的食物最好要少吃。
还要吃一些蛋白质含量比较高的，可以吃一些新鲜的蔬菜、水果，补充一些维生素。在年纪偏大的患者中，可以吃一些含有雌激素高的植物，比如豆类食品。
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