孩子经常上火可能是缺维生素、缺少水分、微量元素等。
部分孩子饮食不均衡、挑食,不爱吃蔬菜、水果,导致体内缺少维生素,容易引起上火。经常不爱喝水,体内缺少水分,容易导致体内上火。缺乏某些微量元素,会造成血液中相应元素缺少,从而导致血液流动发生异常,也有可能导致上火的现象。经常吃燥热的食物,比如膨化的零食、烧烤、煎炸的食物,也会引起孩子经常上火。
平时要改变饮食结构,多摄入新鲜的蔬菜、水果,补充体内的维生素,做到饮食均衡。尽量多摄入各种微量元素,每天要饮用白开水,补充充足的水分。
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