一般吃水果或者陈皮这些含有少量酸性的物质，可以调节内分泌最快，尤其是水果中的香蕉，它不但消化作用比较快，而且还会帮助患者在短时间之内达到内分泌的效果。
一般患者在食物服用之后或者出现肚子肿胀、消化不良的情况下，就可以吃陈皮，陈皮是一个内分泌最快的食物。
其次，如果从医学角度，就可以吃消食片或者有帮助内分泌消化的食物最好，但是不建议患者独自服用它。最好是去医院进行检测或者根据医生的建议来进行服用，如果自己没有医学依据，服用了它会出现一些不良的症状。