肩关节损伤轻的能够自行恢复。肩关节损伤需要根据肩关节损伤的轻重程度、组织结构，才可以考虑是否能够修复。
肩关节主要由肱骨头、关节盂、关节囊和周围的附属韧带构成，肩关节常见的损伤包括骨折、脱位、肩关节周围韧带的拉伤、断裂。肩关节的骨折如果明显移位，影响肩关节的稳定性和活动度，需要手术进行来治疗，肩关节脱位需要及时复位，外固定治疗。
肩关节的韧带损伤最常见主要肩袖的损伤和肱二头肌长头腱的损伤，如果肩袖或者肱二头肌长头腱出现断裂，需要手术来进行修补固定，这样才能够康复。如果是轻度的拉伤，没有断裂，一般通过修养、制动，是可以自行恢复的。