月经到来时是可以适当按摩肚子的。因为大部分女性在月经来潮时都会出现不同程度的腹部疼痛，或者是腰膝酸软，在这种状态下适当按摩腹部可以有效缓解腹痛的症状，同时也可以物理性促进子宫收缩，并且将体内多余的经血排出体外。
在此之外女性在月经期间由于盆腔处于充血状态，所以很容易出现下腹坠胀或者是疼痛等不适，通过腹部按摩的方式也可以有效改善盆腔的血液循环。
虽然月经期间可以适当按摩腹部，但是在按摩时一定要注意动作轻柔，不要用力过猛，否则也很容易造成腹部损伤。