一般来说，患者身上容易出汗容易感冒，从中医来讲，主要考虑可能跟患者气虚，脾胃虚等原因有关。对于此类患者来说，可以考虑适当用一点治疗气虚的药物，比如玉屏风颗粒或者补充脾胃的药物人参健脾丸或者归脾丸治疗，具体用药谨遵医嘱。如果想提高抵抗力，建议平时可以多吃点蛋白质，也可以多吃蛋白粉。要注意，多补充蛋白质，多吃一点富含蛋白的食物，比如各种鸡蛋、豆腐、牛奶等等。平时要注意加强体育锻炼，避免劳累熬夜以及暴饮暴食。要注意饮食规律合理，平时要注意保暖，避免受凉。在生活上要注意尽量保持合理的作息，避免劳累、暴饮暴食以及熬夜等不良生活习惯。