猕猴桃血糖高的人可以吃。因为相比于其它水果,猕猴桃升糖的作用可能不是那么明显。
但是如果一次性吃的过多,也不利于血糖控制,所以血糖高的人猕猴桃可以吃一些,但是一定要选择好摄入的时间以及一次性摄入的量。只要不要过度,通常不会有太大问题。而且猕猴桃含有丰富的维生素和人体所必需的营养成分,定期摄入一些,对于促进胃肠道蠕动也有好处。
除了猕猴桃以外,像火龙果、柚子、苹果等,也属于血糖高的人可以适当吃一些的水果。
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