动了肝气通常是指情绪激动导致肝火旺盛或肝气郁结，特征为胸闷、烦躁、厌食、口苦、舌头发红。
严重时会导致咽喉肿痛、眼睛发炎、神经衰弱，女性肝气郁积可能会引发乳腺疾病。经常动肝气，影响肝功能、心功能和内分泌。
研究表明，常生气的人患肝脏疾病和心血管疾病的几率更高。动了肝气后，可以服用龙胆泻肝丸、逍遥丸、小柴胡汤等疏肝理气的中药调理，减轻对身体造成的损害，还可以用玫瑰、菊花、莲子、山楂等泡水喝，能起到疏肝解郁的作用，缓解胸闷、头痛、烦躁等症状。