一紧张就头晕，可能是因为在过度紧张时，会引起交感神经兴奋，会使肾上腺素以及多巴胺分泌增多，容易导致血管收缩。血管收缩以后，影响到脑部的供氧、供血，就会导致头晕。
在过度紧张时可能会出现深呼吸，容易造成低碳酸血症。会使血钙往细胞内转移，容易出现低钙，可能会造成前庭器官功能障碍，就可引起头晕。经常紧张，还有可能会引起紧张性头痛。
此外，如果患者本身存在高血压，在过度紧张时容易使血压增高。因此在日常碰到事情后，不要过度紧张，应平稳心态。