一紧张就会头晕的原因,主要是因为人在紧张状态时会刺激交感神经兴奋。而交感神经会导致血管的收缩、血压一过性升高,从而造成一过性脑灌注不足,患者因此就会出现一过性的头晕、头痛、恶心、耳鸣等症状。
对于这类患者一定要注意保持心态平和,在紧张状态时最好要坐下休息。平时要多运动,增强体质,还可以适当地服用谷维素、维生素B1,以调节自主神经功能。
同时,睡眠质量对于这类患者非常重要,要保持健康规律的睡眠,早睡早起,不要熬夜。
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