刘晓微 副主任医师 钦州市第一人民医院
三级甲等 儿科
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宝宝晚上睡不着觉怎么办
发布时间: 2021-07-22 音频时长: 01分10秒
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宝宝在晚上睡不着觉,可以采取以下一些措施进行处理:
1.要给小孩子营造一个良好的睡眠环境。小孩子卧室不能够开灯,也不能够过于吵闹,否则会对孩子的睡眠造成影响,小孩子就不容易入睡。
2.要对孩子的睡眠习惯进行调整。在白天尽量给孩子睡觉时间短一些,少一些,孩子夜间的睡眠时间就会延长,所以对改善晚上睡不着觉的现象有比较好的帮助作用。
3.如果是长时间的晚上睡不着觉,会对孩子的身体造成影响,所以可以给小孩子适当用一些镇静药物促进孩子的睡眠。

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