严重功能性便秘最好是吃药和食疗同时进行。当患者处于严重功能性便秘发作的时候，会出现排便次数减少、大便干结、排便困难的时候，首先要解决患者的便秘现象，可以在医生指导下应用一些助消化的、调理肠胃、润肠通便的药物及时缓解病情。
等病情缓解后，再坚持通过食疗有效预防功能性便秘的发生。注意平时一定要多吃富含粗纤维的蔬菜、水果，要多喝水，补充水分，特别是早晨起来可以空腹喝一杯蜂蜜水。
此外，要加强运动锻炼，促进胃肠蠕动，保持大便通畅。