胃寒可以吃温热的食物来暖胃，常见的温热的食物有羊肉、桂圆、花椒、生姜等。
第一，生姜。生姜对胃寒的人群有较好的作用，可以祛寒暖胃，在做菜时加入生姜对胃寒症状的改善有一定的帮助。
第二，桂圆。桂圆不仅可以暖胃，还有补肾壮阳的功效。但是，不能一天食用太多桂圆，会导致口腔的溃烂。
第三，羊肉。羊肉性味温热，可以散寒暖胃，强身健体，与当归一起炖汤对胃寒的人群更有益处。
常用的食疗方有大枣桂圆粥、生姜红茶、红枣龙眼枸杞茶等。