耳鸣在临床上主要因为缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6，还有维生素D，所以在临床上应该多吃富含此类维生素的食物，主要包括瘦肉、木耳、蘑菇、豆类还有各种的绿叶蔬菜、水果、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等等。
平时也可以多喝牛奶。因为牛奶是碱性食品，能够有效的调节人体的酸碱平衡度，有效的起到抗衰老、延缓衰老的作用。此外牛奶中也含有大量的已知维生素，包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6等，这些维生素以钙的吸收和利用，对改善血液循环和耳鸣、耳聋的症状有很大的帮助。