颞下和关节紊乱是一种常见病、多发病，它一般都是由日常生活中习惯不良造成，比如偏侧咀嚼。长时间用一侧的牙齿进食，时间长了会导致关节磨耗不均匀，造成腋下和关节紊乱，这时首先会有关节弹响、疼痛、后期可能会有张口受限。
具体的治疗方法，首先是纠正日常生活习惯，两侧牙齿均匀使用，不要光用一边牙吃饭，还有急性期的时候要注意，不要吃硬东西，近期先进软食或者流食，注意休息睡眠，不要熬夜，如果有夜磨牙的习惯，也会加重该病的病情。平时生活中也可以用一些烤电、理疗的方法，也能对恢复有一定的帮助。