苹果和香蕉可以一起吃,具有减肥的作用,因为香蕉有润滑肠道的作用,还可以吸附肠道内的毒素垃圾,帮助肠胃蠕动,排出体内的代谢废物,减少因为毒素堆积导致的肥胖。
苹果中的维生素含量非常丰富,具有帮助人体消化的作用,可以使摄入的食物尽快消化,排出食物残渣,可以帮助瘦身。苹果和香蕉一起吃可以帮助人体消除水肿,减少因为水肿导致的肥胖。
在此提醒一下,不可以空腹食用香蕉和苹果,在空腹的状态下是会产生胃酸,刺激肠胃,引起肠胃不适,给健康造成危害的。
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