女性备孕要想卵泡发育更好，一般建议多吃豆类、豆制品，尤其是黑豆会比较好，因为黑豆有助于补充雌激素，有助于卵泡的发育。
正常情况下，身体各项功能正常的患者正常规律生活就行，不需要单独补充，因为食疗是一个长期的过程，一般短时间内服用不会有明显效果，所以如果出现卵泡发育不好的患者，一定到医院去做彩超、做激素水平测定，查找卵泡分泌、卵泡发育不良的原因，然后根据情况进行治疗。
如果出现卵泡发育良好，这种情况一般是不需要特殊处理的，这个时期注意一定要不要熬夜，不要过度紧张，可以等待排卵期时同房，有意识的同房，这种情况受孕几率比较高。